Lessen

De lessen & personal training

Bij Shinko Dojo wordt Kyokushinkai karate beoefend, een stijl die bekendstaat om zijn strenge, maar eerlijke benadering van de sport. Onze dojo verwelkomt zowel jeugdige enthousiastelingen als volwassenen die willen deelnemen. Onze lessen bieden een uitdagende mix van fysieke, mentale en conditionele trainingen.

Bovendien hebben we nu ook personal training beschikbaar om jouw karatetechnieken op een individueel niveau te verbeteren. Bij Shinko Dojo geloven we in het cultiveren van zowel lichaam als geest, en onze instructeurs zijn toegewijd om je te begeleiden op je reis naar verbetering in deze opwindende martial arts-stijl. Doe mee en ontdek de kracht van Kyokushinkai bij Shinko Dojo!

Jeugd karate

Volwassen karate

Personal training

Bij Shinko Dojo bieden we karatelessen aan voor kinderen vanaf 5,5 jaar oud, waarbij we een diverse leeftijdsgroep verwelkomen. Onze jeugdafdeling heeft flink kunnen groeien en wij verwelkomen graag nog meer enthousiaste jeugdleden.

Onze lessen worden gehouden op dinsdag en donderdag van 18:00 tot 19:00 uur. We zijn trots op de positieve ontwikkeling van onze jeugdgroep en kijken ernaar uit om nieuwe gezichten te begroeten. Karate is een geweldige manier om fysieke fitheid, discipline en zelfvertrouwen te cultiveren. Sluit je aan bij ons op Shinko Dojo en ontdek de kracht van karate voor jonge pupillen!

Bij Shinko Dojo bieden we volwassenen de kans om de diepgaande wereld van karate te ontdekken. Onze lessen omvatten alle facetten van deze veeleisende sport, inclusief sparren, fysieke uitdagingen en mentale groei.

Onze volwassenen lessen worden gehouden op dinsdag en donderdag van 19:00 tot 20:30 uur. Dit is de perfecte gelegenheid om te werken aan je fysieke fitheid en mentale kracht, terwijl je de kunst van karate onder de knie krijgt. Sluit je aan bij Shinko Dojo en laat ons jou begeleiden op deze sterke fysieke, mentale en spirituele reis. Ontdek karate met ons!

Shinko Dojo biedt ook personal training aan, specifiek gericht op het verbeteren van jouw boks- en traptechnieken met behulp van pads en trapkussens. Onze instructeurs zijn er om je individueel te begeleiden en te helpen bij het verfijnen van je vaardigheden. Ontdek hoe onze personal training jou kan helpen om je doelen te bereiken en je vaardigheden naar een hoger niveau te tillen. Kom langs bij Shinko Dojo en ervaar zelf de voordelen van deze gespecialiseerde training.

Lees meer
Lees meer
Lees meer

Niveaus

Wedstrijd vechten

Wedstrijd
Kata

Recreatief
Karate

Shinko Dojo neemt actief deel aan zowel nationale als internationale toernooien. Als je interesse hebt in het deelnemen aan full-contact wedstrijden, werken wij graag samen met jou aan een grondige analyse van je vaardigheden en voorbereiding. Binnen onze karate stijl bieden we zowel beginners- als gevorderde wedstrijden aan, zodat je je wedstrijdervaring op een verantwoorde en geleidelijke manier kunt opbouwen. Bij Shinko Dojo streven we ernaar om je te ondersteunen op je weg naar succes in de competitiewereld van karate.

Misschien heb je meer plezier in het beoefenen van traditionele kata dan in wedstrijdvechten. Tegenwoordig zijn er tal van kata-competities beschikbaar. Als je hierin geïnteresseerd bent, staan we klaar om je voor te bereiden op succesvolle deelname aan deze competities. Bij Shinko Dojo zorgen we ervoor dat je goed bent voorbereid om met vertrouwen deel te nemen aan kata-wedstrijden. Ontdek hoe we jou kunnen helpen om uit te blinken in deze traditionele vorm van karate!

Bij Shinko Dojo heten we recreatieve karatebeoefenaars van harte welkom. Als je op zoek bent naar een leuke sport waarin je kunt bewegen en haalbare doelen kunt stellen, dan is Kyokushinkai karate een uitstekende keuze voor jou. We verwelkomen recreanten met open armen en nodigen je uit om deel te nemen aan onze Dojo. Ontdek hoe je kunt genieten van karate als recreatieve beoefenaar bij Shinko Dojo!

Tarieven

Jeugd Karate

vanaf 5,5 jaar tot 14 jaar
€ 29,50 Maandelijks
  • Inschrijfgeld €25
INSCHRIJVEN
Jeugdfonds sport & cultuur Noord holland mogelijk.
Populair

Volwassen karate

Vanaf 14 jaar
€ 34,95 Maandelijks
  • Inschrijfgeld €25
INSCHRIJVEN
Jeugdfonds sport & cultuur Noord holland mogelijk.
Populair

Personal training

Padstraining, gevechts en kata training
€ 55 per les
  • Korting vanaf 10 of meerdere lessen
INSCHRIJVEN
Padstraining stoten en trappen.
Populair

Vechtsport beoefend?

Heb je ervaring in vechtsport? Laat het Shinko Dojo weten! Je vechtsportverleden helpt ons om een analyse te maken van je technische niveau.

Kyokushinkai vertoont veel overeenkomsten met sporten zoals kickboksen, muay thai en andere karatestijlen. Daarom raden we je aan om zoveel mogelijk informatie met ons te delen. Bij Shinko Dojo hechten we veel waarde aan persoonlijke ontwikkeling.

We heten je van harte welkom in onze dojo. Je kunt je eenvoudig inschrijven via de onderstaande knop. We kijken ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan!

INSCHRIJVEN

Lestijden

LesDinsdagDonderdag
Jeugdkarate 18:00 - 19:00 18:00 - 19:00
Volwassen karate 19:00 - 20:30 19:00 - 20:30

Locaties

Algemene karate FAQ

Wat is een dojo en wat is de relatie met karate?

Een dojo is een trainingszaal of faciliteit waarin vechtsporten, waaronder karate, worden beoefend. Het dient als een toegewijde ruimte waar studenten kunnen leren en trainen onder begeleiding van een gekwalificeerde instructeur. In een karate dojo oefenen studenten verschillende technieken, katas (vooraf vastgestelde bewegingsreeksen) en nemen ze deel aan sparren om hun vaardigheden te ontwikkelen en hun fysieke fitheid te verbeteren.

Wat is de volgorde van de kyokushinkai karatebanden en wat vertegenwoordigen ze?

Karate maakt gebruik van een gekleurd bandensysteem om de voortgang en het vaardigheidsniveau van een student aan te geven. De volgorde begint meestal met wit voor beginners en gaat verder met oranje, blauw, geel, groen, bruin en zwart. Daar tussen zitten ook de karateslips. Elke bandkleur geeft de groei, kennis en vaardigheid van de drager in karate weer. Zwarte banden, vaak geassocieerd met meesterschap, hebben verschillende graden en wordt aangeduid door middel van gouden strepen. 

Wat zijn enkele populaire karatestijlen?

Karate kent verschillende stijlen, elk met unieke technieken, principes en oorsprong. Enkele populaire karatestijlen zijn:

  • Shotokan: Benadrukt krachtige en lineaire bewegingen, met de nadruk op kata en sparren.
  • Goju-Ryu: Bekend om het combineren van harde en zachte technieken, met cirkelvormige bewegingen en ademhalingsoefeningen.
  • Wado-Ryu: Benadrukt vloeiende bewegingen, lichaamsverplaatsing en ontwijkingstechnieken.
  • Shito-Ryu: Combineert harde en zachte technieken, met de nadruk op krachtige stoten en gevechten op korte afstand.
  • Kyokushin: Bekend om zijn intensieve training, full-contact sparren en nadruk op fysieke conditie.
Hoe zijn karatelessen meestal opgebouwd?

Karatelessen zijn over het algemeen gestructureerd om een gebalanceerde benadering van training te bieden. Ze omvatten meestal warming-up oefeningen, stretchoefeningen, oefenen van basis technieken (stoten, trappen, blokkades), leren en oefenen van katas, partneroefeningen en sparren (afhankelijk van het niveau en de stijl). Lessen kunnen ook fysieke conditieoefeningen en discussies over de filosofie van karate, etiquette en zelfverdedigingsprincipes omvatten.

Kan iedereen karate leren, ongeacht leeftijd of fitnessniveau?

Ja, karate is toegankelijk voor mensen van verschillende leeftijden en fitnessniveaus. Veel dojo's bieden lessen aan voor kinderen, tieners, volwassenen en zelfs senioren. Beginners beginnen met basis technieken en gaan geleidelijk aan op hun eigen tempo vooruit. Karatetraining kan flexibiliteit, kracht, coördinatie en mentale focus verbeteren. Personen met specifieke gezondheidsproblemen moeten echter een arts raadplegen voordat ze aan fysieke activiteiten, waaronder karate, beginnen.

Scroll naar boven